人間関係には、どれほど私たちが慎重に言葉を選び、相手を思いやろうと努めても、どうしても避けられない瞬間があります。
ふとした一言から生まれる、取り返しのつかないような「誤解」。
良かれと思ってしたことが、かえって相手を傷つけてしまう「感情の衝突」。
そして、気づけばお互いに心を閉ざし、コミュニケーションが途絶えてしまう、冷たい「沈黙」。
このような関係性の「こじれ」は、特別なことではありません。むしろ、人と人が深く関わろうとする限り、必ず訪れる、自然な現象です。本当に問われるのは、その「こじれ」が生じたという事実そのものではなく、私たちが、その困難な瞬間と、どのように向き合い、それをどう扱うかという、その後の「在り方」なのです。
今日は、私自身が日々の対話や探究の中で実践している、「感情がこじれてしまった時に、その関係性を一方的な破壊で終わらせるのではなく、より深い理解と繋がりのための“修復”へと導くための対話術」について、その具体的なステップと考え方を紹介したいと思います。
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「私たちは、目の前の相手と、言葉を交わしている」——誰もが、そう信じています。
しかし、もし、その常識が、私たちのコミュニケーションの本質を見えなくさせているとしたら、どうでしょうか。私は、これまでの探究を通して、むしろこう考えるようになりました。
私たちは相手と言葉を交わしているつもりで、実のところ、その二人を取り巻く「場（フィールド）」とこそ、対話しているのかもしれない、と。
なぜなら、私たちは皆、経験的に知っているはずです。
ここに、私が長年、そしてこれからも探求し続けるであろう、「場の哲学」が立ち上がってきます。対話とは、決して「個人 × 個人」という二者間の閉じた関係性の中だけで完結するものではありません。それは、〈語り手 ＋ 聞き手 ＋ その二人を包む場〉という、三項関係の中で初めて、その本来の機能を果たし、生命を宿すのです。それが、私の揺るぎない立脚点です。
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私たちは日々、「伝える」「聞く」「わかる」「わかってもらえない」——そんな、目には見えない、しかし極めて強力な、無数の“対話の網の目”の中で生きています。
一見すると、それは何気ない雑談や、ありふれた打ち合わせに過ぎないかもしれません。しかし、その水面下では、「その瞬間の感情のゆらぎ」「二人の間に横たわる関係性の履歴」「言葉にはなっていない、しかし確かに存在する互いの願いや恐れ」といった、複雑で膨大な情報が、常に、そして密やかに交錯しています。
にもかかわらず、私たちの多くは——あまりにも無自覚に、そして時に、無邪気にさえ——「言葉にして、ちゃんと話せばわかるはずだ」「丁寧に説明すれば、きっと理解してもらえるはずだ」という、素朴な幻想を信じてしまっているのではないでしょうか。
しかし、現実は、そうではありません。多くの場合、私たちが交わす言葉そのもの（What）よりも、その言葉が「どのように語られているか（How）」、そして「どのような関係性の土台の上で交わされているか（Context）」の方が、遥かに大きな、そして決定的な影響力を持っているのです。
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「これからは、自分の意志で生きるのだ」——そう決意しても、私たちの心は、日々の出来事や内なる感情によって、容易に揺れ動きます。それが人間という存在の自然な姿なのでしょう。
前回お話ししたように、「揺れること」自体は、私たちが本気で人生と向き合っている証でもあります。しかし、その揺らぎの中で、当初の「意志」を見失い、元の慣れ親しんだ脚本へと安易に引き戻されてしまっては、変容への歩みは止まってしまいます。
私たちはときに、「もっと意志を強く持たなければ」「精神力で乗り越えなければ」と、自分自身を“根性論”で奮い立たせようとします。しかし、私がこれまでの探求と実践を通して痛感してきたのは、意志を持続させるためには、精神力以上に、それを支えるための具体的な“構造”や“土台”が必要であるということです。
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「これからは、自分の意志で生きる」
「過去の脚本ではなく、真の自己として選択していく」
これまでの探究を通して、そう心に決めたとしても。私たちの日常には、予期せぬ出来事や、内側から湧き上がる感情によって、その決意が揺らぐ瞬間が必ず訪れます。
かつての私なら、そんな時「やはり自分はダメなのか」「意志が弱いのだ」と自己否定に陥っていたかもしれません。しかし、今は少し違います。私は、こうした“揺れ”や“ブレ”を、決してネガティブなものとしてだけ捉えません。むしろ、それこそが、私たちが「本気で自分の人生を生きようともがいている証拠」なのだと感じるのです。
一見すると常に強く、淀みなく進んでいるように見える人よりも、むしろ「揺れている、ブレている。けれど、その度に立ち止まり、自分自身と向き合い続けている」人の中にこそ、私は本質的な強さや、人間的な深みを見出すように感じます。
この記事では、そんな「揺れる時期」にこそ意識したい、“自らの意志を保ち、しなやかに貫くための、内なる自己メンテナンス術”について、私が日々実践している３つの視点から書いていきます。
続きを読むこんにちは、TOSHIです。
月に1度の講座をコミュニティで開催しています。
先月から「探究講座」と改名して
再スタートを切りました。
この探究講座では
「対話の場」を重視しています。
