行動

■ はじめに：「やるべきこと」に追われて、心が置いてきぼりになっていませんか？

目の前には、たくさんの「やるべきこと」。
タスクリストを消化することに、日々追われている感覚。
「これを達成しなければ」「あれも終わらせなければ」…

そんな思考に忙殺される中で、ふと、
「私は、本当は何を大切にしたいのだろう？」
という、心の奥底からの静かな声を聞き逃してはいないでしょうか。

多くの人が行動の起点とする「やるべきこと（ToDo）」ですが、もしかしたら、それが時として私たちを疲れさせ、本当に進みたい方向から遠ざけてしまう原因になっているのかもしれません。

今回は、「やるべきこと」から始めるのではなく、まず自分自身の「本当に大切にしたいこと（ニーズ）」に深く繋がり、そこから自然な行動を生み出していくためのアプローチについて、NVC（非暴力コミュニケーション）や内省のヒントを交えながら探究してみたいと思います。