感情コントロール

こんにちは、TOSHIです。

私たちは毎日、
様々な感情と共に生きています。

心が晴れる日もあれば、
モヤモヤ、イライラ、落ち込み、、、
そんな感情が寄せてくる日も。

そういう時、
「早く消したい」「落ち着かないと」
「こんな自分は弱い」と、
つい感情を「処理」しようとしていませんか？

でも、、、
その試みが、かえって心を
苦しめているのかもしれません。